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厳選屋を設計・監修したSaigo建築士事務所所長の西郷悦代氏による筋トレとヨガを組み合わせて体を整えようという講座です。 空間づくりの専門家・西郷悦代氏は、実は体の専門家でもあります。筋トレ×ヨガ×有酸素運動を組み合わせ […]