厳選屋を設計・監修したSaigo建築士事務所所長の西郷悦代氏による筋トレとヨガを組み合わせて体を整えようという講座です。
空間づくりの専門家・西郷悦代氏は、実は体の専門家でもあります。筋トレ×ヨガ×有酸素運動を組み合わせた独自メソッドで、年齢に負けない足腰と、血糖値まで整う健康な体へ。いくつになっても自分の足で歩き続けたい方はぜひご参加ください！
⚫ヨガマット、タオル持参ください。
⚫動きやすい格好でご来場ください(スカートではなくパンツ推奨 裸足になります)
⚫持病、痛い部位がある方は事前お知らせください。
参加費 2,500円（ソフトドリンク、お菓子付）